こんにちは☺️

先日、久しぶりに水辺の森公園に行ってきました❗️

YouTubeにアップする動画撮影兼ねて。

風が強かった😅近日中アップしてみますけど。どんな仕上がりかはお楽しみに😅

そして最近、裸足になりたい！足を解放したい！衝動にかられてまして😅

なぜか？足を触ってあげてないからです！😱

今まで、足のセルフマッサージを毎日の様にレッスンの中でしていたんですね。それが、ここ1ヶ月近く触る頻度が少なくなってしまい、疲れがたまりやすくなって、むくみやすくなってきたり、足裏のアーチ部分が緩んだように感じます。

あれほど足は大切ですよ！と訴えてきたのにですね😰

この経験をして、やっぱり足を触ってあげることって、大切😉と改めて教えてもらいました☺️

疲れや、むくみだけではなく、アーチが緩むと腰痛の原因にもなったり、外反母趾にも影響でたり、姿勢が崩れたり。いろんなことにつながるケースがあります。

皆さんは、日々ご自身の身体のケアしてますか？

さて、先日行いました、オンラインルーシーダットン。(zoomを使います！)

内容は、足ではありません。

いや。足でもいいですけど。

参加希望の方は、メールにてご連絡下さい。

メールは、rianmiki@yahoo.co.jp まで

zoom利用で分からないことがありましたら、お問い合わせください。

では、長くなりましたがお読みくださりありがとうございました。☺️