残暑お見舞い申し上げます
お盆過ぎてから、いっきに秋らしい
涼しさが。
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
これまで暑い日が続き、
夏バテぎみではありませんか？
今月も残り半分。
火曜日、木曜日のレッスンあります！
疲れた体だからこそルーシーダットンで
ほぐしてあげましょう。
そして血流を上げてエアコンや、
冷たい飲み物で冷えた体を中から
温めてあげましょう。
今週23日金曜日は、
ナイトルーシーがあります。
お仕事されている方、夜の方が動きやすい方
19時30分〜健康づくりセンターであります！
一緒に「カラダトトノエ」ましょう😊
初めての方もどうぞ！
お待ちしております☺️
場所:長崎市健康づくりセンター
3F研修室
長崎市布巻町67番地1
※長崎市三和地域センター近くです。
時間・・19:30〜20:45
参加費・・1,000円
○ヨガマット（または大きめのタオル）
○水分補給用のお水
または、スポーツドリンク
○フェイスタオル
○動きやすい服装
※室内は、カーペットですのでシューズはいりません。
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