予報通り。

冷えてきましたね😵
昨日、一昨日と暖かく過ごしやすかったですが、今日は肌寒く。
なんとなく、身体が重かった。
知らぬ間に自律神経が疲れてしまったかな。

気温の差って、身体の負担が大きく関わってきますもんね😣

今日は、いつもより早めにお風呂で温まって、早めの就寝しましょう。

身体を元気に保つためには、寝るのも大切です！

では、皆さん！
暖かくしてお休みください😉

Rian.M

長崎市南部を中心にサークル、プライベートレッスンを行なっています。

1コメント

  • 1000 / 1000

  • リン

    2018.12.08 01:14

    寒くなってきました😫暖冬のはずでは❔😊 ミッキーズスマイル、受けて来ました。ありがとうございます😃 左の膝が以前から少し痛む時があったのです。ルーシーで、バランスをとったり伸ばしたり、先生のお話を聞いていて、原因は左足の甲のケガではないかなぁ～と思いました😖その部分をかばおうとして、長く歩いたりすると痛んでくるのかなぁ～と… 人間の体は不思議だと感じました。 そんなことを考えるようになれたのは、先生とルーシーダットンのおかげです😊