木曜日クラス
今日木曜日クラスは、二本立てです😆
先月から生徒さん希望のポーズを入れて座ったり、立ったり、寝転んだりのポーズをとりながら、風邪に負けない体づくりをしてます！
２本目には、新しい方というか、以前夜のレッスンをしてた時の生徒さんがお2人参加してくださいました😆2年ぶりかな？
身体が伸びて気持ちよかったと言って帰られました☺️
嬉しいですね💕ありがとうございました😊
まだまだこちらのクラスも募集中です😆
13時10分〜と14時40分〜
の2クラスです。
呼吸を大切にしながら、1ポーズ1ポーズしていきます。しっかりと代謝を上げ、免疫力を高めながら、これからの季節風邪に負けない体づくりをしていきますよ☺️
体が硬い人でも、運動が苦手な人でも、比較的難易度が低いので、無理なくできます。
興味がある方は一度見学にいらして見てください😌
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